Yoga en familia

El yoga es una técnica milenaria que une cuerpo y mente. Sus múltiples beneficios la hacen una disciplina ideal para todas las edades y condiciones:

El Yoga Familiar es un espacio dónde padres e hijos practican esta disciplina en un ambiente relajado, fresco y lúdico.
Los mayores recuperan a su niño interior, jugando y participando de las asanas (posturas), de los mantras (cantos) y del shakti (danza), con lo que liberan parte de la sensación de responsabilidad y obligaciones paternales.
Los niños son introducidos en este maravilloso mundo yógico, aprovechándose de todos sus beneficios.
Y ambos comparten un momento mágico lleno de amor, de respeto, de diversión fuera de las obligaciones, los horarios fijos y las rutinas.
Sintoniza con tu hijo, diviértete con él, relaja tu vida.

Ven y pruébalo, te sorprenderá.

Beneficios del Yoga en familia

  • Mayor flexibilidad
  • Músculos más fuertes
  • Salud en las articulaciones,
  • Nutre los discos intervertebrales,
  • Mejora la postura corporal,
  • Fortalece los huesos,
  • Mejora la oxigenación de los huesos,
  • Mejora el retorno venoso,
  • Aumenta el drenaje linfático,
  • Beneficia las condiciones del sistema cardiovascular,
  • Disminuye la presión arterial,
  • Regula el proceso hormonal,
  • Equilibra el sistema nervioso,
  • Mejora la percepción de uno mismo,
  • Aumenta el equilibrio y la coordinación corporal,
  • Beneficia los sistemas neuronales,
  • Mejora el sistema inmunológico,
  • Reduce la tensión mental y emocional,
  • Dinamiza la fuerza mental y de voluntad,
  • Promueve valores comunitarios y empáticos,
  • Reduce la ira y la irascibilidad,
  • Aumenta la autoestima,
  • Mejora las relaciones con uno mismo y con los demás,
  • Fomenta el crecimiento espiritual, que se relaciona con el sentimiento de dotar de sentido a nuestras vidas…

Yoga en familia

Martes de  17h30 a 18h30.
En Açores, 5,  Metro La Sagrera.
Para más información y reservas: 637 740 193